藍色足球鞋

隨筆

《漫卷》如是 深戲

書名:如是 深戲
著者:金樹人
出版:張老師,2014

最近在看另一本厚部頭的書,看了一遍,但還需要再看一遍,而且第
二遍還需要搭配一些附件來看,所以不方便帶出門。加上這幾天都要
去台東一家很有名氣的診所針炙,由於候診排很久的關係,就先把這
本書看完了,候診兩次就看完了,並不是書薄,而是要等好久好久~

作者在諮商心理耕耘多年,除了教學與研究,也會投入於一線諮商,
保持對個案的處理手感。作者在書中不單純引用留學於西方所習得的
理論學識,融合佛學、道家以及中國古代典籍等觀念切入,除了個案
作為例子,也有作者自身生活捻來的靈感和體悟,以及反思。

不過,剛翻開時,前面幾篇有點無法進入狀況。我想這跟剛坐進診所
的緊張有關吧。俟靜下心後,才慢慢讀出感覺。

以下就摘錄幾篇錦句分享:

「如果各人先照顧好自己,由此來保護對方,難道不是更好的方法嗎」
保護身邊的人是目的,而保護好自己則是手段。這篇有提到吳英璋老
師的自我暗示放鬆練習,值得參考。

「為可怕的東西命名,是讓人開始有力量克服它的有用方法。」
邱吉爾長年為憂鬱症所苦,他管這病症叫黑狗,黑狗時常跟著他走,
當這苦痛有了名字,就成了自己的一個「部分」,而不是「全部」。
苦痛成了我們可以觀察的對象,和「我」有了距離,只要有了觀看的
空間,可疏可離,我們就有了自由。

「就如同『正在難過』與『正在觀察難過』,只不過離開毫釐的心理
位置,差之可以千里矣。」

「有念,就有力;有力,不可思議。」

「當你不再執著一件事物或習慣,它就失去了指揮擺布你的能力。」

「愈是盼,愈是遙遙無期。那就不要盼吧。在生命的邊緣,學著慢慢
放手。」

「面對艱難的生命處境,載浮載沉於如潮水般的打擊,如何在絕處尋
得逢生之道?」「每一種情緒都是人與生俱有的,每一種情緒都是人
最自的表達而已,不論快樂與悲傷…。為什麼我們不會在別人快樂時
要他悲傷一點,但卻常常在別人悲傷時要他快樂一點?」「如果你喜
歡快樂時候的我,請你不要害怕悲傷時候的我。」「不假裝快樂,也
不假裝不快樂。從假裝到不假裝,生命的處境像是從地獄到天堂,內
在的轉化展現了無比的力量,任何其他力量都甘拜下風。」

「人間遊戲,是在別人定好的規則中遊戲;遊戲人間,是穿透人間的
遊戲規則,回歸本性,深深入戲。」「歡喜自在」「總有一天,你會
懂的。」



這本書很適合排隊時閱讀喔。


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